Monday Weights

Intens Duration 13 minuten

Toegevoegd door Layton Woodul

Exercises

Set 1: 1 ronde

Decline Crunches-30

1 minuut

Machine Side Bends-30

1 minuut

Barbell Side Bends-30

1 minuut

Kettlebell Side Bends-30

1 minuut

Decline Reverse Crunches-30

1 minuut

Close Grip Bench Press

1 minuut

Cable Pulldowns

1 minuut

Barbell Skullcrushers

1 minuut

Machine Pulldowns

1 minuut

Barbell Curls

1 minuut

Dumbbell Preacher Curls

1 minuut

Ez Bar Curls

1 minuut

Seated Dumbbell Curls

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Crossfit's Best Muscle Strength, Lactic Acid Workout (Feat. Hwang Bit-Yeoul)

13 min 29 sec, Intens

Petto & Gambe Home Blast

18 min 38 sec, Intens

15 Min BEST PREGNANCY LOWER BACK PAIN RELIEF | All Trimesters, No Talking | Beginner Friendly

15 min 29 sec, Gemiddeld

🔥 Indoor Walking HIIT | All Standing Workout At Home

13 min 30 sec, Intens

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter

11 min 4 sec, Intens

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter

11 min 24 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Barbell Circuit Routine

Gemiddeld

40 min

Full Body

Barbell

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Weights And It

Intens

27 min

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Fat Burn Weights

Intens

26 min

Monday Quick Workout

Intens

15 min

Monday Weights

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Barbell Circuit Routine

Power Challenge

Weights And It

Chiseling Cardio Fix

Fat Burn Weights

Monday Quick Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+