Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Pyramids

Intens   16 minuten

Robert Soares
 		    Toegevoegd door Robert Soares
Pyramids

Exercises

Set 1: 1 ronde
Prisoner Sqauts Pyramid 11
1 minuut
Rest
20 seconden
Tricep Dip Pyramid 11
1 minuut
Rest
20 seconden
Jumping Jacks
1 minuut
Rest
20 seconden
Lateral Raise Pyramid 11
1 minuut
Rest
20 seconden
Squat Jacks
1 minuut
Rest
20 seconden
Prone Ys
1 minuut
Pogo Hops
1 minuut
Squat Jacks
1 minuut
Rest
20 seconden
Push Up Pyramid 11
1 min 20 sec
Rest
20 seconden
Crunch Pyramid 11
1 minuut
Jumping Jacks
40 seconden
Pogo Hops
30 seconden
Tricep Dips
30 seconden
Leg Lifts
Leg Lifts
30 seconden
Right And Left Oblique Crunches
1 min 20 sec

Gerelateerde Workouts

Day 1
Day 1
15 min 10 sec, Gemiddeld
Science Is Fun
Science Is Fun
18 minuten, Intens
Jacks
Jacks
15 minuten, Gemiddeld
8 Minute
8 Minute
7 min 50 sec, Intens
My workout
My workout
7 min 26 sec, Gemiddeld
Overtime
Overtime
20 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intens 8 min  
Arms   Exercise Mat
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intens 100 sec  
Legs   Wall
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intens 2 min  
Core   No Equipment
Uppercut Weight Loss

Uppercut Weight Loss

Intens 30 min  
Chest, Legs, Back Bicep, Tricep

Chest, Legs, Back Bicep, Tricep

Intens 14 min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis