Cardoi

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Chris Morales

Exercises

Set 1: 4 rondes

Jog

2 minuten

Sprint!

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Cardio

15 minuten, Gemiddeld

Cardio

12 minuten, Intens

Cardio

19 minuten, Gemiddeld

Cardio👌

10 minuten, Intens

Cardio

5 minuten, Gemiddeld

Cardio👍

5 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elliptical

Gemiddeld

45 min

Cardio

Gemiddeld

1 uur

Elliptical

Intens

30 min

Jump Rope

Intens

30 min

Legs

Jump Rope

Walking

Gemiddeld

1 uur

4 Days Maximum Workout Split- Day 1 Back and Biceps(Dw)

Intens

51 min

Arms

Dumbbells, Barbells

Cardoi

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elliptical

Cardio

Elliptical

Jump Rope

Walking

4 Days Maximum Workout Split- Day 1 Back and Biceps(Dw)

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+