Kettlebell Quick Burn

Gemiddeld Duration 12 minuten

Toegevoegd door Megan Poff

Beschrijving

Got those mornings when you want to do kettlebell work but don't want top do something crazy.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Stretching

2 minuten

Kettlebell Deadlifts

1 minuut

Rest

30 seconden

Kettlebell Swings

1 minuut

Rest

30 seconden

Alternating Kettlebell Swings

1 minuut

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Kettlebell Halo

1 minuut

Rest

30 seconden

Kettlebell Halo

1 minuut

Rest

30 seconden

Stretching

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Kettlebell Quickie

30 minuten, Gemiddeld

Quick Kettle Bell

15 minuten, Gemiddeld

Kettlebell

8 minuten, Gemiddeld

Kettlebell

11 minuten, Gemiddeld

Kettle Bell 1

4 min 40 sec, Gemiddeld

Kettlebell Kettlebell Quick

33 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Kettlebell Swing

Gemiddeld

4 m 30 s

Wicked Weights

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

Mid-Section Drill

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Strong Inner Warrior

Intens

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

Kettlebell Quick Burn

Got those mornings when you want to do kettlebell work but don't want top do something crazy.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Kettlebell Swing

Wicked Weights

Mid-Section Drill

Thankful Thighs

Strong Inner Warrior

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+