Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Kettlebell Swing

Gemiddeld   4 minuten 30 seconden

대근 이
 		    Toegevoegd door 대근 이
Kettlebell Swing
Beschrijving

kettlebell

Exercises

Set 1: 1 ronde
Posture: slight forward lean, back arched, head facing forward.
Kettlebell Swings
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Posture: slight forward lean, back arched, head facing forward.
Kettlebell Swings
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Posture: slight forward lean, back arched, head facing forward.
Kettlebell Swings
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Kettlebell Clean&press Right
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Kettlebell Clean&press Left
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Kettlebell Swing 12kg
Kettlebell Swing 12kg
10 minuten, Gemiddeld
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
8 min 30 sec, Gemiddeld
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
30 minuten, Gemiddeld
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
6 min 20 sec, Gemiddeld
Kettle Bell Swings
Kettle Bell Swings
3 min 30 sec, Gemiddeld
KettleBell
KettleBell
18 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Gemiddeld 4 min  
Lower Body   No Equipment
Heavy Lifter

Heavy Lifter

Intens 8 min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Walking

Walking

Gemiddeld 30 min  
Legs   No Equipment
Jump Rope

Jump Rope

Gemiddeld 7 min  
Legs   Jump Rope
AA: fABulously ARMed

AA: fABulously ARMed

Intens 25 min  
Core   Exercise Mat
Kettlebell

Kettlebell

Gemiddeld 10 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis