Beginner Workout

Monkeyman Wod

Beginner Duration 30 minuten

Doelgebieden: Legs, Shoulders, Chest

Toegevoegd door Camilo Calquin

Tags

Beschrijving

5 repeticiones

Exercises

Set 1: 5 rondes

Skips in Place

1 minuut

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Double Crunches

Double Crunches

1 minuut

Star Jumps

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

21 minuten, Intens

7 min 15 sec, Beginner

Morning Workout

Morning Workout

10 min 20 sec, Beginner

2 min 56 sec, Beginner

Killer Wourkouts

Killer Wourkouts

20 min 8 sec, Intens

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Split Stretching

Gemiddeld

8 min

My Sexy 6

Gemiddeld

30 min

Loose Muffin Top

Beginner

16 min

Hard Time

Beginner

36 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam