Punching Bag

Gemiddeld Duration 48 minuten

Toegevoegd door Daniel Sahagun

Beschrijving

Hit the bag as fast as you can then as hard as you can

Exercises

Set 1: 12 rondes

Speed

30 seconden

Rest

30 seconden

Hard Hooks

30 seconden

Rest

30 seconden

Freestyle Combos

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Punching bag

26 minuten, Intens

Boxing Bag Work

1 uur, Intens

Boxing

30 minuten, Gemiddeld

Heavy Bag

35 minuten, Gemiddeld

Punching Bag

24 minuten, Intens

Heavy Bag

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Ab And Arm And Upper Back

Intens

56 min

Wake Up Yoga

Gemiddeld

3 m 30 s

Biking

Intens

1 u 30 m

☀️💪🏻Good Morning 510 Pushups☀️💪🏻

Intens

10 min

No Equipment

Punching Bag

Hit the bag as fast as you can then as hard as you can

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Washboard Abs Blast

Ab And Arm And Upper Back

Wake Up Yoga

Biking

☀️💪🏻Good Morning 510 Pushups☀️💪🏻

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+