Running Week 1

Gemiddeld Duration 25 minuten

Toegevoegd door Lillian Passauer

Beschrijving

Run 60, walk 90

Exercises

Set 1: 1 ronde

Brisk Walk

5 minuten

Jog

1 minuut

Walk

1 min 30 sec

Set 2: 7 rondes

Jog

1 minuut

Walk

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Running Week 1

20 minuten, Gemiddeld

Running - Week 5

40 minuten, Intens

Running Training 1

1 uur 5 min, Gemiddeld

Run45 Walk60 Wk1.5

36 minuten, Beginner

Running - 6th Week

36 minuten, Gemiddeld

Running Intervals

40 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Running Week 1

Run 60, walk 90

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+