Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Monday 1

Intens   43 minuten

Layton Woodul
 		    Toegevoegd door Layton Woodul
Monday 1

Exercises

Set 1: 4 rondes
Skips
1 minuut
DB Bicep Curls
40 seconden
5 Tricep Dips 5 Close Grip Pushups
20 seconden
DB Press
40 seconden
Lunge And Mountain Climbers
20 seconden
Locomotives
40 seconden
Squat Jumps
20 seconden
Tricep Extensions
40 seconden
Spider Pushups
20 seconden
Pushups
40 seconden
In And Out Abs
20 seconden
BB Curls
40 seconden
Surfer Get Ups And Knee Raises
20 seconden
BB Press
40 seconden
Dumbbell Burpees And Punches
20 seconden
Dips
40 seconden
Skips
20 seconden
Pushups
40 seconden
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

40 Minute Legs and Glutes Challenge Workout | Push to Failure!
40 Minute Legs and Glutes Challenge Workout | Push to Failure!
44 min 8 sec, Intens
The Man (First Trial)
The Man (First Trial)
1 uur 6 min 25 sec, Intens
Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!
Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!
43 min 43 sec, Intens
Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)
Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)
36 min 15 sec, Intens
30 min NO REPEATS FULL BODY WORKOUT | Dumbbell Sculpt | Warm Up and Cool Down Included
30 min NO REPEATS FULL BODY WORKOUT | Dumbbell Sculpt | Warm Up and Cool Down Included
35 min 6 sec, Gemiddeld
30 min NO REPEAT DUMBBELL SCULPT WORKOUT | Full Body | With Bench (Optional) | Pregnancy Friendly
30 min NO REPEAT DUMBBELL SCULPT WORKOUT | Full Body | With Bench (Optional) | Pregnancy Friendly
35 min 12 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hi-C! High Rep Cardio

Hi-C! High Rep Cardio

Gemiddeld 21 min  
Lower Body   No Equipment
Power Challenge

Power Challenge

Intens 10 min  
Lower Body   Wall
Cardio Max!

Cardio Max!

Intens 10 min  
Legs   Dumbbells
Monday Weights

Monday Weights

Intens 13 min  
Live Fit Day 9

Live Fit Day 9

Intens 38 min  
Monday Quick Workout

Monday Quick Workout

Intens 15 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis