Beginner Workout

Leg

Beginner Duration 15 minuten

Toegevoegd door L S

Exercises

Set 1: 3 rondes

Right Lateral Lunges

Right Lateral Lunges

1 minuut

Left Lateral Lunges

Left Lateral Lunges

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Tippy Toes

1 minuut

Gerelateerde Workouts

28 minuten,

13 min 40 sec, Gemiddeld

15 min 40 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

3 min 30 sec,

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Just Real Quick

Beginner

2 min

Thigh Toner

Beginner

15 min

YUMMY BOOTY

Intens

27 min

Lower Body

Cutie Booty Workout

Gemiddeld

12 min

Simple Limb And Core

Beginner

6 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam