Gemiddelde Workout

Leg

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Sharie Ingleton

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lunges

1 minuut

Foot Taps

1 minuut

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

1 minuut

Right Side-Reclining Leg Lift

Right Side-Reclining Leg Lift

1 minuut

Gerelateerde Workouts

20 min 15 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam