Gemiddelde Workout

Daily!

Gemiddeld Duration 35 minuten

Toegevoegd door Shay Moreland

Exercises

Set 1: 4 rondes

Step Ups

1 min 30 sec

Line Steps

2 minuten

Step-Touch Ins

2 minuten

Step Ups with Knee Lifts

2 minuten

Set 2: 2 rondes

Split Abs

45 seconden

V-Ups

45 seconden

Fifer Scissors

1 minuut

Gerelateerde Workouts

24 minuten, Gemiddeld

6 min 12 sec, Beginner

27 minuten, Gemiddeld

29 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

21 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbells

Ab Lines

Intens

11 min

Core

No Equipment

Top Resolutions

Gemiddeld

20 min

Core

Dumbbells, Barbell

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam