Gemiddelde Workout

Fun Time

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Ingrid Arroyo

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Split Abs

1 minuut

Rest

1 minuut

In and Outs

1 minuut

Butt Kickers

1 minuut

Rest

30 seconden

Left Leg Climbs

Left Leg Climbs

1 minuut

Right Leg Climbs

Right Leg Climbs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

7 min 15 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec, Beginner

15 min 30 sec, Gemiddeld

14 minuten, Intens

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Stretch & Strengthen Back

Beginner

6 min

New Workout

Gemiddeld

9 min

Daily Full Body

Gemiddeld

9 min

Core

Dumbbells

Warm Up

Gemiddeld

4 min

Full Body

For Real Abs

Intens

11 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam