Gemiddelde Workout

Strength

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Back, Arms

Toegevoegd door Nima Sherpa

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

1 minuut

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

5 herhalingen

1 minuut

25 seconden

6 herhalingen

❤️ Maximaal (Zone 5)

Love Handel

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Intens

15 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 45 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 55 sec, Intens

7 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Fun Time

Gemiddeld

8 min

Cardio 100

Gemiddeld

10 min

Shoulders

100 Push-Up Count

Intens

8 min

Shoulders

No Equipment

Goodbye love Handels 《LU •°

Intens

21 min

Core

Medicine Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam