Intense Workout

Cam

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Cameron Washington

Exercises

Set 1: 1 ronde

Calf Raises

1 minuut

Squats

1 minuut

Calf Raises

45 seconden

Squat Jumps

1 minuut

Calf Raises

30 seconden

Deep Lunges

1 minuut

Calf Raises

15 seconden

Jumping Lunges

1 minuut

Quad Stretches

1 minuut

Wall Sit

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

37 min 15 sec, Gemiddeld

4 minuten,

8 minuten, Gemiddeld

24 min 24 sec, Intens

35 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

We Got the Beat

Intens

24 min

Legs

Jump Rope, Wall

The Cardio Toner

Gemiddeld

26 min

Full Body

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Super Bodyweight Tabata

Intens

4 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam