Gemiddelde Workout

Sixpackabs P1D4

Gemiddeld Duration 17 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Jm Madera

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 10 rondes

High Knees

20 seconden

Burpees

20 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

20 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Intens

7 min 35 sec, Intens

11 minuten, Intens

17 min 15 sec, Intens

6 minuten,

Back To The Basics

Back To The Basics

4 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Full Body Killer

Intens

38 min

Sixpack 2-4 Week

Beginner

7 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Crazy Abs Workout

Intens

37 min

Core

Pull Up Bar

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam