Intense Workout

Six Pack Abs

Intens Duration 11 minuten

Toegevoegd door Danny Perez

Beschrijving

A friend told me to do this. Let's try it!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 min 30 sec

Set 2: 1 ronde

Plank

1 min 30 sec

Set 3: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minuten

Set 4: 1 ronde

Reverse Crunches

Reverse Crunches

2 minuten

Set 5: 1 ronde

Russian Twists

2 minuten

Set 6: 1 ronde

V-Sit Crunches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

7 min 35 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

7 min 16 sec, Intens

10 minuten, Intens

3 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Walk with Simba! (VG)

Gemiddeld

45 min

Warmup

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam