Intense Workout

Six Pack Abs

Intens Duration 11 minuten

Toegevoegd door Danny Perez

Beschrijving

A friend told me to do this. Let's try it!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 min 30 sec

Set 2: 1 ronde

Plank

1 min 30 sec

Set 3: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minuten

Set 4: 1 ronde

Reverse Crunches

Reverse Crunches

2 minuten

Set 5: 1 ronde

Russian Twists

2 minuten

Set 6: 1 ronde

V-Sit Crunches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

7 min 35 sec, Intens

1 uur 10 min, Intens

10 minuten, Intens

3 min 30 sec, Beginner

10 minuten, Intens

17 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Kim Kardashian Booty

Gemiddeld

2 m 30 s

Stretching

Beginner

13 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

After turkey guilt

Intens

15 min

Total Body workout

Intens

29 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam