Intense Workout

Burpee Blast

Intens Duration 58 minuten

Toegevoegd door Nahara Ange

Beschrijving

50 squats, run 800 yards, 400 yards burpees, 400 yards walking lunges, run 800 yards, 50 situps.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Drop Squats

3 minuten

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

5 minuten

Burpees

20 minuten

Runners Walking Lunges

Runners Walking Lunges

20 minuten

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

5 minuten

Situps

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Burpee Blast 50

Burpee Blast 50

4 min 20 sec, Gemiddeld

22 min 30 sec, Gemiddeld

10 min 50 sec, Intens

Burpee Lucky 7's

Burpee Lucky 7's

35 min 40 sec, Intens

37 minuten, Intens

39 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam