Beginner Workout

Easy Flex

Beginner Duration 85 seconden

Toegevoegd door Coca Alex

Beschrijving

Strech out muscles

Exercises

Set 1: 1 ronde

Corpse

45 seconden

Butterfly with Heel Tap

Butterfly with Heel Tap

15 seconden

Bow Pose

10 seconden

Elbow Plank

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Starting Of As A Newbie

Starting Of As A Newbie

3 min 20 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

23 min 30 sec, Beginner

36 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Damn! Biceps

Intens

3 min

Yoga Refreshing Backbends

Beginner

21 min

Yoga

Exercise Mat

Daily Abs

Gemiddeld

6 min

Wall Sit or Slack Challenge

Intens

2 m 30 s

Legs

Wall

20x13 Full Body Test

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Exercise Mat

Howdy, Partner!

Intens

14 min

Core

Medicine Ball, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam