Intense Workout

Reana's Workout

Intens Duration 7 minuten

Toegevoegd door Reana Smith

Exercises

Set 1: 1 ronde

V-Sit Crunches

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

90-90 Crunches

1 minuut

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Cross Leg Situps

1 minuut

5 Way Push Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

Crunches Workout

Crunches Workout

9 minuten, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

22 minuten, Intens

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens

9 min

Back

No Equipment

Art of Exercise Freebie I

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Wall Sit or Slack Challenge

Intens

2 m 30 s

Legs

Wall

20x13 Full Body Test

Intens

20 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam