Weight Rep1

Gemiddeld Duration 21 minuten

Toegevoegd door Brett Afford

Beschrijving

Brett's workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up

6 minuten

Weights 1

6 minuten

Weights 2

6 minuten

Warm Down

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Daily Workout

17 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

18 minuten, Intens

5 uren, Gemiddeld

1 uur 24 min, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Weight Rep1

Brett's workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+