Gemiddelde Workout

Cheerleader Workouts

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Passion Harris

Beschrijving

A workout put together for cheerleaders.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Abs

45 seconden

Split Abs

1 minuut

Split Squats

55 seconden

Rest

10 seconden

V-Ups

1 minuut

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

50 seconden

Wall Lying Leg Stretches

Wall Lying Leg Stretches

1 minuut

Rest

10 seconden

Split Leg Stretchs

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

25 minuten, Gemiddeld

38 min 10 sec, Gemiddeld

12 min 40 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

15 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam