Gemiddelde Workout

Shoulders

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door Jake Gorman

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minuut

Lunge to Shoulder Press

Lunge to Shoulder Press

1 minuut

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

1 minuut

Band Shoulder Press

Band Shoulder Press

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Intens

16 minuten, Gemiddeld

1 minuut, Gemiddeld

24 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Harvard Health Cool Down

Gemiddeld

8 min

Legs

No Equipment

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Leg Day

Intens

23 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Summer Arms

Gemiddeld

16 min

Upper Body

Dumbbells

Neck & Shoulder Release

Beginner

11 min

Back

Exercise Mat

Pull-Up Trainer

Gemiddeld

13 min

Back

Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam