BC-Core Workout

Gemiddeld Duration 11 minuten

Toegevoegd door Chris Zamarra

Beschrijving

Abs from 6 min abs plus cardio moves between

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cat Vomits

1 minuut

Skaters

1 minuut

Myostatic Crunch

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Plank And Side Planks

2 minuten

Squat Jumps

1 minuut

Pointer Dogs

1 minuut

Burpees

1 minuut

Supermans

1 minuut

Jumprope

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

13 min 30 sec, Gemiddeld

Abs & Core

4 minuten, Gemiddeld

Abs & Core

26 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Complex Level 2 Bernies

Gemiddeld

18 min

Thrusters 45# Or More

8 min

Pelvic Floor Workout-sahrmann

10 min

Bodyweight

Beginner

38 min

Total Body Heavy Weights

Intens

15 min

BC-Cardio 2 Times A Week

Intens

24 min

BC-Core Workout

Abs from 6 min abs plus cardio moves between

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Complex Level 2 Bernies

Thrusters 45# Or More

Pelvic Floor Workout-sahrmann

Bodyweight

Total Body Heavy Weights

BC-Cardio 2 Times A Week

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+