Gemiddelde Workout

Abs & Core

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Eric Au

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconden

20 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

20 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

11 min 30 sec, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

7 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

The Gun Show

Intens

10 min

Arms

Dumbbells, Bench, Barbell, Chair

Abs And Core

Gemiddeld

6 min

Core

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Abs & Core

Gemiddeld

7 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam