5 Minute

Beginner Duration 5 minuten

Toegevoegd door John Marlowe

Beschrijving

5 minute

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Squats

30 seconden

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Day Work Out

9 min 50 sec, Beginner

Casual

2 minuten, Beginner

Before School

4 min 30 sec, Beginner

Easy

7 minuten, Beginner

1:30

1 min 30 sec, Beginner

Quick Workout

10 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Home Away From Home

Beginner

15 min

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Stretch after Treadmill

Beginner

5 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

5 Minute

5 minute

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn Fat Burn!

Quick Fitness Challenge

Home Away From Home

Core the Pilates Way

Stretch after Treadmill

Body Slim Down

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+