Intense Workout

Thursday

Intens Duration 5 minuten

Toegevoegd door Richard Richmond

Beschrijving

Shoulders

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bench Press

1 minuut

Shoulder Shrugs

Shoulder Shrugs

1 minuut

Military

1 minuut

Deltoid

1 minuut

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 uur, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

The Globetrotter Bod

Gemiddeld

18 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Strong Inner Warrior

Intens

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

All Around Work Out (Warm-Up)

Beginner

5 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam