Shoulders

Gemiddeld Duration 1 uur

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Jonathan Taylor

Exercises

Set 1: 1 ronde

Shoulder Shrugs

10 minuten

Shoulder Flies

10 minuten

Shoulder Press

10 minuten

Dumbell Shoulder Press

10 minuten

Bar Shoulder Press Burnout

10 minuten

Inclined Bench Press

10 minuten

Gerelateerde Workouts

Shoulder

30 minuten, Gemiddeld

Shoulders

20 minuten, Intens

Shoulders X3

40 minuten, Gemiddeld

Shoulders

16 minuten, Gemiddeld

Shoulders

15 minuten, Gemiddeld

Shoulders

21 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Aerobic & Cardio HIIT

Gemiddeld

1 u 2 m

No Equipment

Legs!

Intens

1 uur

Legs

Exercise Machine, Barbells

Back & Biceps

Intens

35 min

Back

Dumbbells, Exercise Machine, Barbells

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Shoulders!

Intens

7 min

Shoulders

Dumbbell

Shoulders

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Aerobic & Cardio HIIT

Legs!

Back & Biceps

Light Feet

Bubble Butt

Shoulders!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+