Intense Workout

Butt

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Sofia S

Beschrijving

Full plank with leg lifts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Sit-Ups

1 minuut

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

50 seconden

Reverse Elbow Plank

Reverse Elbow Plank

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 min 30 sec, Intens

4 minuten, Gemiddeld

Tuesday & Fridayy

Tuesday & Fridayy

30 minuten, Gemiddeld

Plank With Leg Lifts

Plank With Leg Lifts

3 min 45 sec, Intens

20 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Butt

Intens

18 min

Full body workout

Intens

46 min

Butt

Intens

6 min

Extended Strength

Intens

26 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Butt

Intens

9 min

Butt

Intens

20 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam