Gemiddelde Workout

Lower Abs

Gemiddeld Duration 15 minuten

Toegevoegd door Arthur King

Beschrijving

Abs

Exercises

Set 1: 5 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Sit Up Stand Up

1 minuut

High Knees

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Intens

7 minuten, Beginner

12 min 45 sec, Beginner

Exercise B: Abs

Exercise B: Abs

8 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam