Lower Abs!

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Joe Mando

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 20 sec

10 seconden

40 seconden

10 seconden

40 seconden

10 seconden

40 seconden

10 seconden

40 seconden

10 seconden

40 seconden

Gerelateerde Workouts

Lower Abs

12 min 20 sec, Intens

Lower Abs

37 min 5 sec, Intens

Lower Abs

7 min 30 sec, Intens

Abs

4 min 10 sec, Gemiddeld

Abs

12 minuten, Gemiddeld

Arnold Abs Lower

7 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Squat!

Gemiddeld

6 min

Core Shaper

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells

HIIT Ladder

Gemiddeld

9 min

Lower Body

No Equipment

Push Up Challenge!

Gemiddeld

6 min

Arms

Dumbell Disaster!

Gemiddeld

4 m 30 s

Arms

Dumbbell

Killer Ab Workout!

Gemiddeld

4 m 30 s

Core

Lower Abs!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Squat!

Core Shaper

HIIT Ladder

Push Up Challenge!

Dumbell Disaster!

Killer Ab Workout!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+