Gemiddelde Workout

everyday workout

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door Kennedy Goodwin

Exercises

Set 1: 1 ronde

Rest

15 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

40 seconden

Rest

20 seconden

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 min 5 sec

Russian Twists

40 seconden

Rest

20 seconden

Hop in Place

15 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec, Beginner

6 min 6 sec, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

5 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 45 sec,

17 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mix-it-up Tough

Gemiddeld

5 min

Legs

Jump Rope

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Burn, Burn Fat!

Intens

16 min

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

Get Started Core

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam