Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Oh Snap!

Gemiddeld   21 minuten

Tony Mccammon
 		    Toegevoegd door Tony Mccammon
Oh Snap!

Exercises

Set 1: 1 ronde
Bird Dog
Bird Dog
40 seconden
Right Warrior 3
Right Warrior 3
40 seconden
Left Warrior 3
Left Warrior 3
40 seconden
Left Runner's Lunge
Left Runner's Lunge
1 minuut
Right Runner's Lunge
Right Runner's Lunge
1 minuut
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
2 min 30 sec
Rest
Rest
10 seconden
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuut
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
40 seconden
Butt Lifts
50 seconden
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Slide Touches
Slide Touches
2 minuten
In and Outs
In and Outs
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Butt Lifts
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Seated Moon Stretch
Seated Moon Stretch
45 seconden
Yoga Bridge
Yoga Bridge
45 seconden
Bow Pose
Bow Pose
45 seconden
Thread the Needle Pose
Thread the Needle Pose
45 seconden
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Awesomeness
Awesomeness
23 min 27 sec, Gemiddeld
Stuff
Stuff
6 minuten, Gemiddeld
First
First
46 minuten,
Basic
Basic
13 minuten, Gemiddeld
REAL Beginners
REAL Beginners
6 min 35 sec, Beginner
Easy
Easy
8 min 40 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga stretcher X

Yoga stretcher X

Gemiddeld 10 min  
Back   Exercise Mat
Sexy Swinging Dumbbells

Sexy Swinging Dumbbells

Gemiddeld 14 min  
Lower Body   Dumbbells
Beautiful Booty

Beautiful Booty

Intens 19 min  
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Intens 25 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Homemade Back Stretcher

Homemade Back Stretcher

Intens 14 min  
Perfect Pear Shape

Perfect Pear Shape

Gemiddeld 20 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis