Gemiddelde Workout

Bleh

Gemiddeld Duration 24 minuten

Toegevoegd door Sam Calmes

Exercises

Set 1: 3 rondes

Treadmill Running

Treadmill Running

5 minuten

Push-Ups

45 seconden

Wall Sit

30 seconden

Elbow Plank

45 seconden

Set 2: 1 ronde

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

2 minuten

Pull-ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 uur 5 min, Gemiddeld

Standard Workout

Standard Workout

29 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

25 minuten, Gemiddeld

4 min 20 sec, Intens

5 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam