Intense Workout

Intense

Intens Duration 2 u 30 m

Toegevoegd door Abhishek Kumar

Beschrijving

Arm

Exercises

Set 1: 3 rondes

Tricep Dips

10 minuten

Set 2: 3 rondes

Sit-Ups

10 minuten

Set 3: 3 rondes

Push-Ups

10 minuten

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

10 minuten

Set 4: 3 rondes

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

10 minuten

Gerelateerde Workouts

24 minuten, Intens

39 minuten, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

Better, Stronger

Better, Stronger

4 minuten, Gemiddeld

Intense Arm & Abs

Intense Arm & Abs

4 min 50 sec, Intens

30 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Summer Crunch Time

Intens

1 u 14 m

Full body workout

Intens

46 min

Exotic Brazillian Bod

Intens

56 min

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Bodyweight Booty

Intens

10 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam