Gemiddelde Workout

Arms

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Joshua Crane

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

20 seconden

Rest

20 seconden

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

20 seconden

Rest

15 seconden

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

20 seconden

Rest

15 seconden

Tricep Dips

20 seconden

Rest

15 seconden

Wall Push Ups

25 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

12 min 30 sec, Gemiddeld

11 min 15 sec, Gemiddeld

16 min 50 sec, Intens

7 min 54 sec, Intens

4 min 55 sec, Intens

4 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Agility Legs - Italian Fencing Training- Vigevano

Gemiddeld

30 min

Tight & Toned Bottom

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Boxing

Gemiddeld

32 min

Full Body

That

Gemiddeld

60 sec

Legs

Wall

Lose It!

Gemiddeld

30 min

Full Body

No Equipment

Full Body Tabata

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam