Tone That!

Gemiddeld Duration 3 minuten

Toegevoegd door Jake Walker

Exercises

Set 1: 1 ronde

Strech Arms

1 minuut

Sit Ups

1 minuut

Push Ups

30 seconden

Elbow Planks

30 seconden

Diamond Push Ups

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Tone-Up

3 minuten, Gemiddeld

Ahdkfp

5 minuten, Gemiddeld

1:30

1 min 30 sec, Beginner

Primero

2 min 45 sec, Intens

24 min 50 sec, Gemiddeld

Casual

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

2 Minute Drill

Intens

2 min

Ultimate Burn

Intens

3 m 30 s

Toned

Beginner

4 min

Tone That!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Quick Cardio Crunch

Upper Body Pusher

2 Minute Drill

Ultimate Burn

Toned

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+