Tank Test

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Liam French

Beschrijving

If you are able to do this without a sweat you sir are a rig! :-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

2 minuten

Chin Ups

1 min 30 sec

Set 2: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Push-Ups

2 minuten

Chin Ups

1 min 30 sec

Sit-Ups

2 minuten

Gerelateerde Workouts

After Running

4 min 20 sec, Intens

4 minuten, Beginner

Get Itt

4 minuten, Gemiddeld

O-O

7 min 30 sec, Gemiddeld

100

6 min 15 sec, Gemiddeld

Challenge

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Intens

20 min

Cardio

No Equipment

Exercise Wheel

Intens

5 min

Absolute Arms

Intens

20 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

Upper Body Slammer(EK)

Intens

9 min

Sprints

Intens

31 min

Tank Test

If you are able to do this without a sweat you sir are a rig! :-)

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Exercise Wheel

Absolute Arms

MAX Tabata Test

Upper Body Slammer(EK)

Sprints

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+