Ups

Beginner Duration 2 minuten

Toegevoegd door Cynthia Allen

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit Ups

1 minuut

Push Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Beginner

Personal

8 minuten, Beginner

Daily

3 minuten, Gemiddeld

Beginners/Starter

2 min 20 sec, Beginner

Excersise

2 min 30 sec, Beginner

5 min 55 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Stretches1

Gemiddeld

4 m 30 s

Stretch & Strengthen Back

Beginner

6 min

Running for Beginners

Beginner

30 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Ups

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Stretches1

Stretch & Strengthen Back

Running for Beginners

Simple Yoga Stretches

30 Top Sun Stretches

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+