Intense Workout

Core

Intens Duration 5 minuten

Toegevoegd door Dawson Bland

Beschrijving

A great core workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunches

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Plank Hop Outs

1 minuut

Plank on Ball

1 minuut

Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 min 20 sec, Intens

4 min 25 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

6 min 15 sec, Gemiddeld

12 minuten, Beginner

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Solid arms...

Intens

13 min

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbells

Abs, abs, ABS!

Intens

6 min

My Legs 💙

Intens

26 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam