Gemiddelde Workout

Core

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Julien Johnson

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Easy simple core exercises

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 min 10 sec

Double Crunches

Double Crunches

1 minuut

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 min 20 sec

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuut

Elbow Plank

1 min 45 sec

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Beginner

3 min 35 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

20 min 20 sec, Intens

3 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Upper

Gemiddeld

10 min

Core

Gemiddeld

8 min

Yoga Back Stretches (Daily Yoga Back)

Gemiddeld

22 min

Back

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Core

Gemiddeld

7 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam