Gemiddelde Workout

Core

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Julien Johnson

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Easy simple core exercises

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 min 10 sec

Double Crunches

Double Crunches

1 minuut

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 min 20 sec

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuut

Elbow Plank

1 min 45 sec

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Beginner

12 minuten, Beginner

15 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

3 min 35 sec, Gemiddeld

5 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Core Foundation

Gemiddeld

30 min

Core

No Equipment

Shake Off Sluggishness

Beginner

12 min

Yoga

Exercise Mat

Core

Gemiddeld

24 min

Shoulders

Dumbbells

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam