Intense Workout

Core Workout

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door M B

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Core workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

V-Sit Crunches

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Plank Up And Outs

1 minuut

Flutter Kicks

1 minuut

Knee Tuck Crunches

1 minuut

Jackknife Criss Cross Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

24 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

5 min 20 sec, Beginner

2 min 15 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam