Gemiddelde Workout

Tuesday

Gemiddeld Duration 1 u 5 m

Toegevoegd door Stephanie C

Beschrijving

Lower Body

Exercises

Set 1: 1 ronde

Treadmill Running

Treadmill Running

20 minuten

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

6 minuten

Stiff Legged Deadlift

6 minuten

Leg Extensions

6 minuten

Lying Leg Curls

6 minuten

Standing Calf Raises

6 minuten

Lying Leg Raises

5 minuten

Abdominal Crunches

10 minuten

Gerelateerde Workouts

39 minuten, Gemiddeld

Tuesday- Lower Body A

Tuesday- Lower Body A

37 min 30 sec,

29 minuten, Gemiddeld

36 min 48 sec, Gemiddeld

48 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam