Tuesday

Gemiddeld Duration 48 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Exercise Machine

Toegevoegd door Mike Lutz

Legs and core

Exercises

Set 1: 3 rondes

Leg Curls

2 minuten

Leg Press

2 minuten

Leg Sways

2 minuten

Run

10 minuten

Gerelateerde Workouts

Tuesday

39 minuten, Gemiddeld

Legs

15 minuten, Intens

Legs

9 minuten, Intens

Legs

24 minuten, Gemiddeld

Legs

25 minuten, Gemiddeld

Tuesday

1 uur 5 min, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio

Gemiddeld

35 min

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Weight Loss

Gemiddeld

55 min

Quick Arms & Shoulders

Gemiddeld

40 min

Top Bodyweight Moves

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Tabata Time

Gemiddeld

4 min

Legs

Dumbbells

Tuesday

Legs and core

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio

Quick Fitness Challenge

Weight Loss

Quick Arms & Shoulders

Top Bodyweight Moves

Tabata Time

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+