Gemiddelde Workout

Quick Kettlebell Work Out

Gemiddeld Duration 11 minuten

Toegevoegd door Caylyn Wade

Exercises

Set 1: 2 rondes

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

1 minuut

Alternating Kettlebell Swings

Alternating Kettlebell Swings

1 minuut

Right Kettlebell Swings

Right Kettlebell Swings

1 minuut

Left Kettlebell Swings

1 minuut

Right Kettlebell Bicep Curls

30 seconden

Left Kettlebell Bicep Curls

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Kettlebell Workout

Kettlebell Workout

25 min 15 sec, Gemiddeld

Kettlebell Work

Kettlebell Work

10 min 30 sec, Gemiddeld

Kettlebell Workout

Kettlebell Workout

25 minuten, Gemiddeld

Kettlebell Workout

Kettlebell Workout

20 min 30 sec, Gemiddeld

Kettle bell Workout

Kettle bell Workout

21 minuten, Gemiddeld

4 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Military Leg & Ab Superset

Gemiddeld

15 min

Lower Body

No Equipment

Moon Salutation

Gemiddeld

7 min

Full Body

Exercise Mat

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

21 Day Fix Upper Body

Gemiddeld

36 min

Shoulders

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam