Gemiddelde Workout

Kettlebell Work

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Kettlebells, Medicine Ball

Toegevoegd door Cheryl D

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Kettlebell Workouts Medicijnbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

2 minuten

Right Lateral Kettlebell Swings

Right Lateral Kettlebell Swings

1 minuut

Left Lateral Kettlebell Swings

Left Lateral Kettlebell Swings

1 minuut

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

2 minuten

Right Kettlebell Bicep Curls

1 min 30 sec

Left Kettlebell Bicep Curls

1 min 30 sec

Sumo Squats with Kettlebell

Sumo Squats with Kettlebell

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Gemiddeld

35 minuten, Gemiddeld

Kettlebell Exercise

Kettlebell Exercise

7 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

11 min 15 sec, Beginner

Metabolic Conditioning 4/4/24 (Full Gym)

Metabolic Conditioning 4/4/24 (Full Gym)

30 min 33 sec, Intens

15 min 20 sec, Intens

Metabolic Chaos 5/12/22

Metabolic Chaos 5/12/22

37 min 45 sec, Intens

23 min 30 sec, Intens

🦾❤ PHAT COMBAT✰Full Body 𝗦𝘁𝗿𝗲𝗻𝗴𝘁𝗵 & 𝗣𝗼𝘄𝗲𝗿 Circuit 🦾❤🌟HS

🦾❤ PHAT COMBAT✰Full Body 𝗦𝘁𝗿𝗲𝗻𝗴𝘁𝗵 & 𝗣𝗼𝘄𝗲𝗿 Circuit 🦾❤🌟HS

14 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

The Tibetans Daily Exercises Prescott 2

Beginner

5 min

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Plank Challenge

Gemiddeld

3 min

20 Wall Pushes

Gemiddeld

90 sec

Chest

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam