Intense Workout

Workout 1

Intens Duration 4 minuten

Toegevoegd door Taylor Hodges

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall Sit

30 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Leg Lifts

30 seconden

Plank

30 seconden

Squats

30 seconden

Power Walk

30 seconden

Corpse

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

8 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

5 min 25 sec, Gemiddeld

Quick Efficent Workout

Quick Efficent Workout

11 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Booty Bootcamp

Intens

25 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

President's Victory Workout

Intens

18 min

Full Body

Exercise Mat

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

The 4 Minute Work Out

Intens

4 min

Lucky Leggy Lower

Intens

25 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam