Intense Workout

Get Tin!

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Darien Young

Beschrijving

Love your weight

Exercises

Set 1: 2 rondes

Upward Plank

45 seconden

Cross Jacks

50 seconden

Set 2: 1 ronde

Jump Kicks

1 minuut

Jumping Lunges

43 seconden

Set 3: 1 ronde

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Short Time Good

Short Time Good

5 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

3 minuten, Beginner

7 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

4 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fitness Test Part #3

Intens

35 min

Lower Body

Jump Rope

Monthly Army Fit Test

Intens

22 min

Core

No Equipment

Heavy Lifter

Intens

8 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Booty Bootcamp

Intens

25 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Holiday Hops

Gemiddeld

15 min

Legs

Exercise Mat

Abs

Gemiddeld

8 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam