Gemiddelde Workout

Workout Time

Gemiddeld Duration 12 minuten

Toegevoegd door Corey Johnson

Beschrijving

Break sweat

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

1 minuut

Crunches

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Feet on Wall Push-Ups

Feet on Wall Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Gemiddeld

18 minuten, Intens

4 min 30 sec, Beginner

1 minuut, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

2 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam