Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Upper Half

Gemiddeld   29 minuten

Cathy Bathy
 		    Toegevoegd door Cathy Bathy
Upper Half
Beschrijving

To tone your tum and your arms

Exercises

Set 1: 1 ronde
Crunches
Crunches
1 minuut
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
2 minuten
Diamond Crunches
Diamond Crunches
2 minuten
Frog Crunches
Frog Crunches
2 minuten
Rest
Rest
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Star Push-ups
Star Push-ups
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuut
Russian Twists
Russian Twists
2 minuten
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
3 minuten
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
2 minuten
Rest
Rest
1 minuut
90-90 Crunches
90-90 Crunches
2 minuten
Lying Torso Twist
Lying Torso Twist
1 minuut
Plank
Plank
2 minuten
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 minuut
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 minuut
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
30 min 30 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
8 minuten, Gemiddeld
Ss
Ss
21 minuten, Beginner
Abs and Core
Abs and Core
28 min 30 sec, Beginner
Abdos!
Abdos!
13 min 30 sec, Gemiddeld
Total Abs
Total Abs
24 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Beginner 8 min  
Full Body   Exercise Mat
Energy Boost Yoga

Energy Boost Yoga

Intens 14 min  
Yoga   Exercise Mat
Front, Back, Side-to-Side

Front, Back, Side-to-Side

Gemiddeld 25 min  
Shoulders   Wall, Barbell, Dumbbells
Absolute Arms

Absolute Arms

Intens 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Exercise Mat
Half-Time Full-Body

Half-Time Full-Body

Gemiddeld 30 min  
Full Body   Dumbbells
Bum Fun

Bum Fun

Gemiddeld 32 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis